• Abril 27, 2024

Nós todos começamos o dieta e a GYM com nossas melhores intenções No entanto, depois de algumas semanas, quando não vimos resultados, decidimos demitir-nos. Claro! sem suspeitar que o nosso o hábito da manhã é a causa do nosso ganho de peso, e que não podemos reduzir os tamanhos . 

Quais são os hábitos da manhã que fazem você ganhar peso?

1. Levante-se tarde

É sabido que dormir pouco pode causar mais apetite, mas de acordo com um estudo recente publicado na revista científica PLOS One, descansar mais de 10 horas por noite também aumentarisco de ter um IMC (Índice de Massa Corporal) mais elevado, excesso de peso.

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