O que é bom para açafrão?

• Abril 29, 2024

Vários estudos asseguram que a cúrcuma é uma raiz que não deve faltar à sua dieta diária, uma vez que não só limpa as toxinas, como também protege contra o desenvolvimento de doenças.

1. Proteja seu coração Extratos de açafrão especiaria, conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudam a prevenir ataques cardíacos, especialmente em pessoas que passaram por cirurgia de revascularização do miocárdio, de acordo com um estudo publicado no Journal of Cardiology.
2. Evite o desenvolvimento de diabetes. Um estudo publicado na American Diabetes Association detalha que ingerir essa raiz habitualmente atrasa o início desta doença.
3. Cuide do seu cérebro Uma pesquisa publicada na revista Stem cell research & therapy detalhes que açafrão promove o reparo de células cerebrais, por isso impede o desenvolvimento de doenças degenerativas, como a doença de Alzheimer ou acidentes cerebrovasculares.

Se você pretende adicionar esse alimento à sua dieta, é melhor que você faça isso em pequenas quantidades para que você aproveite todos os benefícios, lembre-se de que todos os excessos são ruins.

Acompanhe este hábito com a prática do exercício, bem como com a hidratação adequada, assim você perceberá como o seu corpo irá se comportar mais em todas as suas atividades diárias. E você já aproveitou todos os benefícios da cúrcuma para sua saúde?

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