5 passos para uma casa saudável

• Pode 15, 2024

O lar é o lugar mais importante da nossa vida cotidiana, nele compartilhamos momentos de descanso, Relaxamento , trabalho e coexistência, qualidades que formam uma família saudável. Por isso, é essencial mantê-lo em ótimas condições, através de bons hábitos.

O Carlos Slim Health Institute cria a iniciativa HoSA (Lar Saudável) para oferecer algumas recomendações para melhorar a qualidade de vida em seu ambiente cotidiano, e com isso formar uma família saudável e preservar o meio ambiente. Para que você aproveite esses benefícios, damos as cinco etapas a seguir:

1.- Cuide da ÁGUA : Uma família saudável preocupada com o meio ambiente tenta cuidar do consumo habitual de água, porque milhões de pessoas no mundo não têm acesso a líquidos. Evite lavar a calçada ou o carro com mangueiras e reutilize a água da máquina de lavar roupa para lavar o pátio ou encher o tanque do toalete.

2.- Livre de insetos: A fauna prejudicial como aranhas, mosquitos malária o dengue , baratas e percevejos colocam em risco a saúde dos habitantes de uma casa, portanto faça uma limpeza adequada de sua casa, feche as ranhuras das janelas, evite o acúmulo de materiais em desuso e use armadilhas adesivas.

3.- Ar limpo: Muitas vezes as pessoas estão expostas a poluentes derivados da queima de biocombustíveis para atender suas necessidades de preparação de alimentos, por isso é recomendável manter uma ventilação adequada de sua casa. Verifique se você não vazou gás e não fumou dentro de casa.

4.- Reduza a energia: Em praticamente todas as atividades que fazemos em nossa casa, consumimos algum tipo de energia, por isso é importante aprender a usá-la de maneira eficiente. Verifique se a sua instalação elétrica está livre de umidade e roedores; Substitua as lâmpadas incandescentes por proteções.

5.- Uso moderado do carro: Gastar em gasolina para o carro é certamente significativo para qualquer orçamento familiar. Tente usá-lo o mínimo possível. Tente manter uma velocidade constante. Troque o filtro de ar periodicamente.

Cada vez que você adapte essas medidas dentro de sua casa, pense que está contribuindo para um ambiente limpo e para criar uma família saudável e livre. doenças e de vícios. E você, que ações você faz para ter um ambiente limpo e uma família saudável?

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