• Abril 27, 2024

Esse desejo de fazer as coisas e aproveitar os resultados no final é, em poucas palavras, motivação . O que você mais gosta a curto ou longo prazo? Talvez esteja perdendo peso, conseguindo um parceiro estável ou simplesmente destacar mais emprego , mas como você consegue motivação?

De acordo com um estudo realizado em Cadetes da West Points , para alcançar todas as coisas que você quer é muito importante a origem do motivação , pois existem dois tipos: internos e externos.

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O que te move?

A motivação interna leva as pessoas a atingir um objetivo pessoal, pelas emoções e sentimentos que isso gera em si; enquanto o externo abrange outras satisfações como as reações externas que o objetivo .

Nas investigações está detalhado que para alcançar o sucesso dos objetivos os dois tipos de motivações , no entanto, o que tem mais peso é o interno, pois é o que é necessário para cumprir os objetivos de longo prazo.

Os cientistas Amy Wrzesniewski e Barry Schwartz, psicólogos da Universidade de Yale e da Universidade de Swarthmore, na Pensilvânia Eles explicam que a motivação interna é essencial para atingir metas, mas é muito fraca.

Isso porque se a conquista de objetivo Representa mais benefícios do que em si significa, você pode falhar na tentativa. Benefícios adicionais podem distrair a atenção e não atingir satisfatoriamente o objetivo.

Portanto, quando você define uma meta ou deseja cumprir algo, rastreie objetivos claramente, para evitar que situações ou surpresas externas o desviem do objetivo final.

Não há nada melhor do que ter 100% de certeza do que você deseja alcançar, desta forma o risco de falha diminuirá drasticamente. Se você já está decidido, faça isso sem hesitação, mas se você ainda duvida, é melhor analisar os prós e contras. E você, você atinge seus objetivos?