• Pode 9, 2024

A partir dos 30 anos, e especialmente no início da quarta década, muitas mudanças estão começando a ocorrer no corpo da mulher. Ao longo dos anos, por exemplo, o metabolismo começa a reduzir sua velocidade e isso faz com que a mesma quantidade de comida que anteriormente nos mantinha em peso, gera uma ligeira aumento de peso daquelas idades.
 

Segundo endocrinologistas argentinos Laura Maffei e Juliana Mociulsky , embora possa haver modificações no metabolismo , eles podem ser mínimos e podem não ter um significado clínico. Isso dependerá da predisposição hereditária, hábitos alimentares e atividade física.

Eles acrescentam que é importante notar que o que chamamos metabolismo , na verdade, é a integral de diversos fatores (hereditários, dieta, atividade física e estresse, entre outros) que determinam o equilíbrio entre o que comemos e o que assimilamos. Isso está mudando e, portanto, temos que manter o melhor estilo de vida possível para evitar aumento de peso .

Por que a gordura se acumula na área abdominal?

Segundo o Dr. Maffei, a gordura é um tecido extremamente ativo que aumenta alterações metabólicas . "A distribuição de gordura muda a partir de certa idade, por isso a barriga aparece." Lá a pessoa pesa o mesmo, mas a distribuição é diferente ", diz ele.

Para o Dr. Mociulsky, "é uma distribuição negativa para a saúde e, além disso, é autoperpetuadora: quanto mais ela é instalada no nível central, mais difícil é redistribuí-la".

O objetivo, diz o especialista, é não perder quilos, mas sim evitar ganho de peso e redistribuir essa gordura abdominal. Com as décadas esta disposição está aumentando, por isso é necessário impedir.

Neste, a importância de plano de alimentação , o atividade física e também permite detectar se há alguma doença metabólico .
 

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