5 alimentos vs doenças do fígado

• Pode 1, 2024

Considerada como uma série de distúrbios que produzem alterações nas principais funções do fígado, as doenças do fígado podem causar danos agudos, imediatos ou crônicos, de acordo com a Fundação Mexicana de Saúde Hepática.

Uma das doenças mais comuns do fígado, se não o mais, é hepatite ou inflamação do fígado, enquanto a consequência crônica mais importante dessas doenças é a cirrose, porque é progressiva e fatal. Portanto, é importante saber como evitá-los.

Uma dieta saudável é uma estratégia vital que pode ajudar o fígado a recuperar quando está doente, e às vezes é uma parte importante do tratamento de doenças do fígado. Nesse sentido, de acordo com pulevasalud.com, apresentamos alguns alimentos que ajudam a protegê-lo:

1. Azeite de oliva. Azeite virgem cru é terapêutico para o fígado, pois fornece uma base de lipídios que ajuda a neutralizar e reduzir a concentração de toxinas no corpo.
 

2. Abacate . Estudos recentes indicam que o consumo regular de abacate melhora a saúde do fígado porque ajuda o corpo a produzir glutationa, um antioxidante que ajuda a proteger as células de espécies reativas de oxigênio, como radicais livres e peróxidos.
 

3. Morangos Esta fruta tem a vantagem de regular a função hepática, ajudando a limpar e purificar o nosso corpo da ação das toxinas acumuladas. Além de aconselhar seu consumo em caso de sofrer hepatite.
 

4. Grãos integrais . Por ter um alto teor de vitaminas do grupo B (arroz integral, trigo integral), melhora o metabolismo das gorduras em geral, assim como a função hepática e o descongestionamento do fígado.
 

5. Apple Essa fruta rica em pectina facilita o esvaziamento da bile e o descongestionamento hepático, além de possuir os componentes químicos necessários para o nosso corpo ser liberado e limpo de substâncias tóxicas. Em suma, torna o processo de limpeza mais fácil para o fígado.

Considere importante lembrar que, para alcançar o efeito benéfico destes alimentos para proteger o fígado e prevenir certas doenças do fígado, deve ser introduzido na dieta de forma variada e equilibrada, e sempre sob a orientação de um especialista.