• Abril 28, 2024

A maioria das mulheres diariamente vem preparada para tudo: caso de beleza, livro favorito, perfume, celular, calendário, acessórios ou espelhos, tudo depende da ocasião.

Os especialistas determinaram que uma mulher pode carregar 10 quilos em sua bolsa, o que gera dores musculares, principalmente na região das costas e ombros. Carregar esse peso e com o risco latente de osteoporose também afeta a postura e a estrutura óssea da mulher.

De que é feita sua bolsa?

Segundo o médico Pablo de Lucas especialista em Ramón y Cajal Centro Especial de Madri e o Hospital Chiron San Camilo , os fatores que mais influenciam sua bolsa para se tornar um inimigo são os seguintes.

1. Tamanho
2. Material
3. Tipo de tiras e suporte
4. Forma e peso do saco
5. Uso contínuo

Como uma bolsa afeta seu corpo?

O especialista ressalta que as regiões mais afetadas por carregar um peso inadequado em sua bolsa são os ombros, braços e mãos.

O que fazer?

Em GetQoralHealth , nós queremos que você cuide da sua imagem e saúde, então através do Hospital Chiron San Camilo nós oferecemos-lhe as seguintes recomendações.

Grandes sacos Evite sobrecarregá-los e mudar continuamente o ombro. Faça movimentos suaves de cotovelos e ombros em cada descanso.

Sacos "carteira". Este tipo de sacos afeta principalmente os ombros e as mãos em um caso de carga excessiva pode derivar um episódio de epicondilite. Mude o braço por curtos períodos de tempo (10 ou 15 minutos) e leve pouco peso.

Saco "cruzado". Esse tipo de bolsa é caracterizado por ser colado ao corpo e ter uma faixa larga e cruzada. Este tipo de sacos, de acordo com De Lucas , é o mais recomendado para cuidar de suas costas, contanto que você tenha um peso moderado.

Quanto cobrar?

O peso máximo recomendado de acordo com o especialista é um peso inferior a um quilograma e se você pretende carregar mais do que esse peso, é aconselhável optar pela clássica "mochila escolar" que distribui melhor o peso nas suas costas.

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