Por que medir as porções?

• Abril 26, 2024

Um segredo para reduzir a gordura localizada nas nádegas, no abdômen e na região lombar é aprender medir as porções s alimento necessário para o seu corpo; você evita um excesso calórico.

Para conseguir isso, apresentamos uma maneira simples de medir as partes com as mãos, para que você não precise usar uma escala.