Jovens pais têm problemas para manter hábitos saudáveis

• Pode 10, 2024

O casais jovens que tem crianças as crianças podem ter dificuldade em manter dieta saudavel e um bom rotina de exercícios , indica um novo estudo publicado pela revista médica Pediatrics.

O estudo investigou mais de 1.500 adultos jovens. Aqueles casais com filhos com uma idade média de 5 anos ou menos, geralmente exercitar menos do que casais que não. Mães jovens tendem a começar comer mais calorias bebidas com açucar e gorduras saturadas , que são encontrados na carne, manteiga e leite.

Em média, as mães relataram fazer menos de 2,5 horas de exercício vigoroso -moderada por semana, em comparação com mulheres sem filhos , quem fez mais de 3 horas de exercício por semana.

Quanto aos homens, o pais realizada menos de 5,5 horas por semana, contra cerca de 7 horas entre jovens sem filhos.

Embora a descoberta possa não ser nova entre os pais que trabalham com horários apertados, a principal razão pela qual pais jovens diminuem hábitos saudáveis é para o falta de tempo e energia tirá-los

Os especialistas recomendam que casais tente se preparar lanches saudáveis contendo legumes e frutas , pelos momentos que têm que sair rapidamente de suas casas. Se você não tiver tempo suficiente para prepará-los, sugira que seja dada atenção a controle da porção comida.

Fonte: pediatria e Reuters.

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