Estresse na escola

• Abril 29, 2024

O estresse é uma resposta natural do organismo às diferentes situações que vivemos todos os dias e que demandam respostas, para as quais o corpo e a mente são ativados, gerando uma saudável tensão de alerta.

No entanto, é importante aprender a controlar o estresse porque, quando essa tensão é excedida no tempo e na intensidade, gera um impacto negativo na pessoa que causa doenças ou disfunções em sua vida diária.

Para as pessoas, particularmente para crianças, o fato de enfrentar situações novas ou desconhecidas gera esse estresse chamado estresse, e é por isso que é fundamental que desde cedo desenvolvamos as habilidades necessárias para que, consciente e voluntariamente, aprendamos a controlar estresse Para isso, é essencial desenvolver o inteligência emocional .

Atualmente, o estilo de vida de nossa sociedade é muito estressante; as demandas trabalhistas, os ritmos nas grandes cidades, o excesso de estímulo à informação, entre outros aspectos, nos levaram a alterar nossos ritmos naturais de vida. Isso, sem dúvida, afeta as crianças de uma maneira especial.

Tanto em casa quanto na escola, as novas gerações manifestam os sintomas dessa vida sobrecarregados com demandas e tensões que desencadeiam: agressividade, depressão, problemas de aprendizagem, problemas de atenção, apatia, indiferença, violência física ou psicológica.

Para evitar consequências negativas, as crianças devem ser ajudadas a desenvolver um senso de ordem, segurança e bem-estar, para controlar o estresse. Por conseguinte, devem ser dadas condições adequadas, tanto em casa como em sala de aula, para encorajar o seu crescimento eo desenvolvimento do inteligência emocional.

Uma das armas para combater e controlar o estresse é, precisamente, inteligência emocional , que parte do autoconhecimento e da autorregulação; fundamentos pedagógicos que ajudam a criança a aprender sem estresse em um ambiente harmonioso.

As crianças passam muito tempo na escola, onde há vários estressores, por isso é essencial que os programas de aprendizagem sejam focados neles, em seus diferentes estilos de aprendizagem e no estímulo de inteligências múltiplas, e não apenas no conteúdo. .

Os modelos pedagógicos devem partir da relação que existe entre as pessoas, seja entre o professor com seus alunos, seja com as relações entre os alunos como colegas.

É recomendado para os pais que em casa acompanhem seus filhos constantemente, observem seus comportamentos e respostas físicas e emocionais a qualquer situação.

É essencial que os pais facilitem a comunicação com seus filhos e a expressão de seus sentimentos, isto é, não minimizem seus medos ou preocupações e ouçam com respeito a suas preocupações; A calma e o estado de relaxamento dos pais serão o melhor exemplo para crianças e para controlar o estresse.

Medicina Vídeo: O estresse no ambiente escolar (Abril 2024).