• Pode 14, 2024

Você vê mais e mais rugas em seu rosto ou se sente mais cansado do que o habitual? Sem perceber, seus hábitos podem ser as causas do envelhecimento prematuro, então analise as seguintes coisas que fazem você envelhecer. Evite-os!

1. Travesseiro

Dormir ajuda a manter um aspecto jovial, no entanto, o uso de travesseiros e capas favorece o aparecimento de rugas e linhas finas no rosto.

2. Movimentos faciais repetitivos

Se você é alguém que franze a testa toda vez que você ri ou aperta os olhos, você pode encorajar a aparência de linhas finas de expressão em uma área específica, dizem os especialistas. Clínica Mayo .

3. Ar condicionado

Ambientes de baixa umidade, como os causados ​​pelo uso de ar condicionado, geram pele seca, o que acentua o aparecimento das rugas.

4. Popotes

Beber líquidos através de um canudo estimula o desenvolvimento de linhas finas ao redor da boca.

5. Assistir televisão

Um estudo de Universidade de Queensland na Austrália Isso sugere que para cada hora de televisão sua vida é encurtada em 21,8 minutos, ou seja, pessoas que vêem entre seis ou mais horas de TV vivem 4,8 anos a menos do que aquelas que não têm esse hábito.

6. Consumo de excesso de açúcar

Este hábito prejudica o colágeno e a elastina da pele. Essa característica começa aos 35 anos de idade e aumenta rapidamente com o passar dos anos, de acordo com um estudo publicado no British Journal of Dermatology .

7. Fumar

Promove o envelhecimento prematuro da pele, para que as rugas apareçam mais rapidamente. Especialistas de Clínica Mayo considera que é devido às mudanças que são geradas no suprimento de sangue na derme.

Lembre-se que uma dieta rica em antioxidantes, hidratação adequada e proteção contra os raios ultravioletas ajudam a manter uma aparência saudável e jovem. E você, como você evita o envelhecimento prematuro?

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