Ansiedade diminui com a terapia do riso

• Abril 29, 2024

O riso é um libertador de ansiedade que diminui o pressão arterial , revigora o coração e libera endorfinas que geram uma sensação de plenitude e paz. No Instituto Mexicano de Seguro Social (IMSS) tem a participação de grupos que vão aos hospitais do organismo para praticar a terapia do riso, afirmou María Lydia Rodríguez Moreno Chefe do Serviço Social Hospital Geral do Centro Nacional de Medicina La Raza do IMSS. Rodríguez Moreno, disse que este tratamento é uma atividade de interação entre 2 ou mais pessoas, com o objetivo de melhorar o humor dos pacientes transplantados, bem como nos serviços de oncologia e hematologia, entre outros:

"Percebemos que crianças entre 6 e 10 anos de idade são as principais beneficiárias dessa terapia. terapia do riso eles são treinados para realizar o tratamento por meio do contato direto com os pacientes, em um ambiente de respeito, com o qual conseguem passar um momento agradável através do riso ".

Esta interação é realizada através de exercícios e jogos de grupo, que aumentam a Sistema imunológico , usando técnicas que ajudam a liberar estresse do corpo como linguagem corporal, dança, jogos, exercícios respiratórios e massagens. As sessões de terapia do riso Eles são realizados duas ou três vezes por semana. O assistente social Rodríguez Moreno comentou que rir é um incentivo para as pessoas, o que as motiva a continuar suas atividades; é antidepressivo e, portanto, gera pensamentos e ações positivas: "O riso não é exclusivo dos pacientes que são hospitalizados, mas da população em geral, uma vez que os estilos de vida atuais, especialmente nas grandes cidades, causam estresse "O chefe do Serviço Social do Hospital Geral do Centro Nacional de Medicina La Raza, recomendado rindo diariamente, pelo menos 10 minutos por dia, uma vez que reduz os níveis de ansiedade fortalece músculos do corpo, fortalecer o seu Sistema imunológico e faz você se sentir mais completo e feliz. Além disso, melhora a função de sistema circulatório e te dá uma melhor quebrar .

A este respeito, o especialista em terapia do riso, comentou que uma criança ri em média 300 vezes por dia e um adulto, entre 15 e 100 vezes. Os pequenos rir mais, porque a sua visão do mundo é muito diferente da dos adultos. Em contraste, um adulto é constantemente estresse pelas responsabilidades e obrigações que está adquirindo; No entanto, tanto crianças como adultos têm a mesma capacidade de rir tantas vezes eles querem e com isso para evitar problemas de saúde.

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