10 smoothies com frutas que limpam seu corpo (fotos)

• Pode 4, 2024

Comer apenas 82 gramas de frutas por dia pode causar a sua saúde o seguinte: melhorar o seu sistema digestivo, queimar gordura e estimular a eliminação de toxinas pelo fígado e rins. No entanto, se você não gosta desses alimentos, opte por ingeri-los em smoothies para desintoxicar seu corpo.

As pessoas que consomem até sete porções de frutas e vegetais por dia podem reduzir o risco de morte prematura em até 42% ", diz um estudo publicado no Revista de Epidemiologia e Saúde Comunitária

Esta é uma razão poderosa para integrar as frutas ao seu dia a dia, embora também haja outros benefícios que você pode desfrutar com esses smoothies para desintoxicar seu corpo. Confira a galeria de fotos!

Medicina Vídeo: Melhor Vitamina do Mundo - Caldo de cana banana e canela 3 Ingredientes (Pode 2024).