• Pode 2, 2024

Você quer perder peso de forma saudável? Beber chá preto pode ser uma solução natural e eficaz. De acordo com diferentes estudos, esta bebida tem grandes benefícios para melhorar sua saúde e perder peso.

No próximo vídeo, Deya Cano diz como você pode usar o chá preto para perder peso e outros benefícios que lhe dão saúde.

Mais 5 benefícios do chá preto

O chá preto vem da planta Camellia sinensis; Para secar, enrole e esmague a folha. Portanto, é baixo em calorias e é cheio de antioxidantes que cuidam da sua saúde, de acordo com Berkeley University of California . Mas que outros benefícios tem?

1. Previne o câncer. Antioxidantes como os polifenóis e catequinas encontrados no chá preto, previnem alguns tipos desta doença como o ovário, de acordo com um estudo deInstituto Vivekananda de Ciências Médicas .

2. Ele mantém você longe de diabetes. As pessoas que consomem chá preto frequentemente, eles têm uma chance 70% menor de desenvolver diabetes tipo 2, de acordo com uma investigação da Departamento de Nutrição-Dietética, Universidade Harokopio, Atenas.

3. Melhore sua memória. Beber uma ou duas xícaras por dia melhora a agilidade mental, você aprende melhor e sua memória é maior.

4. Ele relaxa você. Contém aminoácido L-theanine, que ajuda a relaxar e a se concentrar melhor.

5. Fortalecer seu sistema imunológico. O chá preto Contém alquilamina, que é um antígeno que aumenta sua resposta imunológica. Também tem taninos que combatem vírus.

Todas as infusões têm propriedades que ajudam a melhorar sua saúde, mas o melhor de tudo é que elas são baixas em calorias, então elas mantêm um peso saudável. E você, que outro benefício do chá preto você conhece?

Medicina Vídeo: 10 Espectaculares Benefícios de Chá Preto que Você Deve Saber (Pode 2024).