5 dicas para cuidar da sua saúde na estação chuvosa

• Pode 17, 2024

A temporada chuvas Já está em pleno andamento; Entre tempestades tropicais e furacões que entram nos diferentes flancos do território nacional, o centro do país também é seriamente afetado. Dias chuvosos podem ser prejudiciais à sua saúde. É por isso que nós te damos 5 dicas simples que ajudará a evitar doenças no trato respiratório.

1. Tente levar com você um guarda-chuva ou um impermeável caso você esteja surpreso com a chuva quando estiver longe de casa
2. EUA sapatos fechados , se possível, que eles são à prova d'água. Talvez por causa da natureza do seu trabalho, você não pode usar botas, mas certifique-se de que seus sapatos não recebem água
3. Se para o seu trabalho ou escola, você tem que sair de manhã cedo, evite sair com o cabelo molhado . O uso de secador, nestes casos, torna-se uma grande ajuda
4. Evite se expor a correntes de ar ou a brisa que ocorre devido a chuva
5. Se foi inevitável ficar molhado, ou se a chuva o pegou de surpresa, tente chegar em casa o mais rápido possível e banhar , assim você reduzirá o risco de esfriar

Essas dicas são muito básicas, mas se você as levar em conta, pode evitar muitos desconfortos devido a doenças que ocorrem nesta estação chuvosa.