Raj yoga contra artrite reumatóide

• Pode 2, 2024

O artrite reumatóide afeta as articulações ou articulações, o que causa dor, inflamação, rigidez, fadiga e febre, de acordo com a Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e da Pele, Estados Unidos.

Todas as pessoas são propensas a sofrer desta doença, por isso é importante que elas saibam alternativas que as ajudem a prevenir ou superar os sintomas com sucesso, e uma delas é a Raj Yoga .

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De acordo com um estudo apresentado no Congresso Anual da EULAR , as pessoas que sofrem artrite reumatóide e praticar Raj Yoga, ter uma melhor qualidade de vida.

Este estilo de yoga é o mais suave, pois combina técnicas de exercícios com respiração e meditação, para alcançar a auto-realização espiritual. Ou seja, entre seus benefícios, maior clareza mental, autoconfiança e equilíbrio espiritual.

"Acreditamos que a prática de yoga a longo prazo oferece melhorias adicionais significativas para pacientes com artrite reumatóide ", diz Humeira Badsha, reumatologista e fundador da United Arthritis Foundation, Dubai, Emirados Árabes Unidos.

Além disso, lembre-se que a ioga aumenta a produção de endorfinas, que ajudam você a aproveitar a vida com felicidade e atitudes positivas. E você, você já praticou yoga?

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