• Pode 5, 2024

Com o passar dos anos, os mecanismos naturais de cada pessoa são alterados, principalmente, pelo estilo de vida, pois contribuímos para o processo de oxidação acelerar e, portanto, o envelhecimento ocorre prematuramente.

De acordo com um estudo do Academia Nacional de Farmácia da França Alimentos ricos em amido, como batatas ou cereais cozidos em temperaturas acima de 120 graus Celsius causam uma reação química, tornando-os tóxicos e acelerando a envelhecimento .

É por isso que é importante manter um estilo de vida saudável se quisermos preservar nossa juventude e retardar as mudanças no corpo depois de 30 anos.

Idade do nunca!

Quando atingimos a idade de 30 e 40 anos, nos vemos no espelho e observamos alguns pés-de-galinha ou nos cansamos mais facilmente quando subimos e descemos escadas, mas você já pensou que quando está em reuniões você e seus amigos eles repetem a frase famosa e bem conhecida: "isso nunca aconteceu comigo"?

A "era do nunca" vem quando os processos de regeneração do organismo , modificações hormonais e metabólicas, bem como alterações na pele, por isso começamos a perceber imediatamente algumas mudanças decorrentes do envelhecimento:

1. Cansaço
2. Dificuldade para dormir durante o dia ou a noite
3. Pressão arterial alta ou baixa
4. Perda de cabelo
5. Aparência de cabelos grisalhos
6. Imparidade de memória e visão
7. Mudança de postura
8. Rugas
9. Sardas ou manchas em áreas expostas ao sol
10. Perda de hidratação na pele ("pele de crocodilo")
11. Flacidez
12. Mudanças na textura
13. Linhas mais óbvias de expressão

Pare de envelhecer!

Segundo o médico Ullianov Peralta, pesquisador clínico da Escola Superior de Medicina do Instituto Politécnico Nacional (IPN) , para atingir a terceira década de vida é necessário ajudar o corpo a regenerar e combater os radicais livres que causam oxidação de nossas células e, portanto, do organismo.

Uma maneira simples de fazer isso é ingerindo antioxidantes , que oferecem benefícios no corpo, tanto internos como externos, pois atuam no nível celular como uma defesa contra os radicais livres, como o Revidox (Stilvid), um suplemento nutricional feito a partir de uvas, romã e selênio com propriedades antioxidantes.

O envelhecimento é inevitável, no entanto, podemos aprender a cuidar de nossos corpo para mantê-lo saudável e refletir o melhor do nosso interior para o exterior. E você, como você diminui o envelhecimento?

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