O lado bom de trabalhar sob estresse

• Pode 10, 2024

Dor de cabeça, dificuldade de concentração, problemas de sono, desconforto estomacal, depressão, desconforto nos músculos e / ou nas costas e mau humor. Você tem ou teve algum destes sintomas ou conhece alguém que os tem? Possivelmente é sobre estresse .

Você sabia que uma das principais causas que causa estresse Está relacionado a condições de trabalho exigentes? Portanto, o ideal seria escolher um emprego que não seja muito estressante, que não afaste nosso sono ou gere muita tensão, no entanto, um estudo realizado porEmpresas Saudáveis ​​Internacional descreve outro panorama.

Este estudo sugere que para a maioria das pessoas trabalhar com um pouco de estresse é necessário . Mas tenha cuidado! Isso não significa que você possa sustentar uma vida acelerada, cheia de responsabilidades e pressões.

Pelo contrário, existem muitas investigações que mostram os efeitos nocivos que o estresse , especialmente se for mantido por muito tempo, pois pode causar doenças crônicas ou permanentes, incluindo problemas cardíacos, principalmente em mulheres.

Portanto, a chave é encontrar o equilíbrio certo - como em outras áreas da vida - entre as tarefas ou responsabilidades que podem representar um desafio profissional diante do excesso delas, o que pode realmente transformar nossa vida em um tormento.

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