Aqua vibra para perder peso

• Pode 13, 2024

Você gosta de dançar e não se importa onde você está para fazer isso? Então o aqua zumba para sair peso É a atividade ideal para você. Com essa disciplina você vai esquecer que está fazendo exercício porque a dose de diversão é enorme.

O aqua zumba para perder peso é uma combinação de passos para o ritmo da música latina, com todos os benefícios de exercícios aquático, ou seja, melhorar o seu condicionamento físico, seu sistema cardiovascular, tonificar o corpo, queimar calorias e isso deixa você com um humor positivo.

Segundo o portal web de Aptidão Zumba , a atividade conhecida como "pool party" é cheia de exercícios de alongamento, movimentos em círculo, gritos, risos e assobios, como você pode ver no vídeo a seguir:

Especialistas dizem que aqua vibra para perder peso é um treino de corpo inteiro que queima o graxa corpo e é uma boa opção para ficar em forma, sem fazer o típico exercício .

Além disso, a flutuação da água ajuda-o a apoiar o seu peso corpo, elimine o estresse e o impacto nas articulações, assim como aumentar sua flexibilidade, aumenta sua resistência muscular. É recomendado para pessoas que querem queimar calorias e para aqueles que se recuperam lesões Musculoso E você, você gostaria de praticar aqua zumba para perder peso e curtir uma boa dança?