• Pode 9, 2024

Literalmente, o perdão pode curar seu coração. Como? Sentir ressentimento por uma pessoa aumenta a freqüência cardíaca, o que pode causar um ataque cardíaco, diz Kathleen Lawler, do Departamento de Psicologia da Universidade Universidade da Carolina do Leste.

Ao pedir desculpas ao outro, ou a si mesmo, pelos erros cometidos, você está reduzindo sua pressão arterial. Além disso, você reduz o consumo de remédios e álcool.

Por que isso é tão difícil?

Perdoar requer inteligência. Eduardo Calixto através de Neurocirurgia Isso explica por que é tão difícil perdoar e o que acontece no cérebro quando essa ação é realizada. Clique no vídeo!

Esquece o passado…

E embora possa parecer clichê, perdoar também ajuda a esquecer. Um estudo de Universidade de Saint Andrews, na Escócia, Afirma que desculpar um ato de queixa em relação a sua pessoa torna mais fácil desaparecer de seus pensamentos.

Isso porque existe uma capacidade de melhoria emocional. Isso permite deixar experiências negativas ou sofrimento. É uma função que permite controlar você mesmo.

No dia em que você tiver uma visão mais ampla da existência e motivação das coisas, verá que dentro de cada vitimador há uma vítima pedindo ajuda. E uma vez que você entendeu isso, você terá mais facilidade para perdoar ", diz ele. Beatriz Goyoaga, coordenadora da Arte de Viver para a América Latina e Espanha .