• Pode 6, 2024

A tendência para eliminar do dieta alimentos de origem animal e substituí-los por legumes cresce mais e mais. Nos últimos cinco anos, a porcentagem de pessoas no mundo que escolhem este regime passou de 0,5% para 1%, segundo artigo de revista Horários Vegetarianos . Por esta razão, vale a pena conhecer o top 5 de restaurantes veganos nos Estados Unidos .

Um dieta vegan planejado é apropriado em qualquer idade se for assegurado que o nutrientes necessário, incluindo o vitamina B12 que pode estar em produtos de soja fortificado ", sugere Elizabeth Turner , professor assistente de nutrição do Universidade de Georgetown, em Washington .

Alimentos para vegans e não-veganos

A sociedade vegan , baseado no Reino Unido, explica que em um dieta vegan Não cabe a carne, frango, ovos de peixe ou produtos lácteos, no entanto, é possível provar um cardápio diversificada que inclui todos os tipos de frutas legumes, nozes, grãos, sementes feijão e leguminosas .

Estes alimentos podem ser preparados de forma interminável combinações que nunca fica entediado Do caril ao bolo, a pizzas e empanadas. Todas as refeições os preferidos podem ser adequado a dieta vegan se eles são feitos com ingredientes de origem vegetal ", Assegura o Sociedade Vegana .

Top 5

Se você gosta de comer saudavelmente e viver em Estados Unidos ou planejar uma viagem para o país vizinho, então sugerimos que você vá a esses restaurantes que são um verdadeiro paraíso vegetariano .

1. O Chicago Diner. Com um menu grosso alimentos biológicos , o estabelecimento está no topo das preferências. O pires recomendado é o reuben radicalacompanhado de queijo soja e pepino . O endereço é 3411 N Halsted St, entre Newport Ave e Roscoe St, Chicago, Illinois .

2. flor. É o restaurante vegan mais chique de Nova York , localizado na 187 9th Avenue, entre as ruas West 21st e West 22nd. Destaca-se por incluir cardápios com produtos biológicos e local . Você pode saborear pratos com sabores de Itália o Ásia .

3. Café de Vela. Destaca-se como um dos restaurantes que oferece um seleção de alimento 100% orgânico cultivado em seu próprio pomares . Você pode encontrá-lo na 307 3rd Avenue, entre 74th e 75th St, Nova York .

4. Josie. Ele oferece uma cardápio muito selecione de pires vegetarianos sem carne ou laticínios. Seu especialidade são os ravioli de abóbora. Ele está localizado na 300 Amsterdam Avenue, entre as ruas West 74th e West 75th, em Nova York .

5. Vegeria. Considere como único no seu tipo para incluir produtos biológicos local e legal , corte horas antes da comida ser preparada. O cardápio Também consiste em alimento livre glúten . Você o encontra na 8407 Broadway Street, San Antonio, Texas .

Se você está entre aqueles que adotaram dieta vegan ou apenas procurando por mais opções de comida saudável , neste topo de 5 restaurantes vegans você poderia encontrar o escolha o que procura. Bom proveito!

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