• Pode 21, 2024

Às vezes não medimos o que podemos fazer depois de um pausa amorosa . Há poucos dias, um homem de Nuevo León, 35 anos, decidiu amputar o pênis incapaz de superar o abandono de sua esposa. Segundo seus parentes, ele era deprimido .  

Sem dúvida, todos nós sentimos a tristeza de terminar um relacionamento romântico e, apesar de nossas maneiras de lidar com ruptura Eles geralmente não atingem a amputação de nossos preciosos órgãos, às vezes caímos em um comportamento desfavorável.

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De acordo com um estudo r conduzido pelos pesquisadores Lucy Brown e Helen Fisher, em recuperação ruptura É semelhante a recuperar de um vício. Por quê? Aparentemente, nosso cérebro libera dopamina ao ver o ente querido. Assim, quando esse contato é interrompido, nosso cérebro anseia por sua presença como a de um adicto que anseia por drogas.

Felizmente, de acordo com o mesmo estudo, nosso cérebro também tenta nos ajudar a sentir melhor, regulando nossas emoções e inibindo nossos comportamentos impulsivos. O que não fazer depois de um intervalo?

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Evite esses comportamentos obsessivo-compulsivos

1. Pare de perseguir seu ex. Não fique no seu Facebook, não veja as fotos deles e não vá a lugares que o lembrem. Escusado será dizer, mas não ligue e não envie mensagens. Se o fizer, é provável que você liberte dopamina e sinta-se ainda pior quando o efeito passar.
2. Não idealize o relacionamento. Lembre-se porque eles se separaram e as coisas que você não gostou nele. Esse pode ser um bom momento para analisar padrões em seus relacionamentos e parar de cair neles. Aprenda com seus erros e use o que aprendeu em seu próximo relacionamento.
3. Não se tranque na sua casa para chorar ou comer um litro de sorvete. Vá correndo para uma aula de ioga ou tome um café com um amigo. Vale a pena reclamar, mas há limites para tudo e será melhor se você fizer algo que o distraia, não que você se lembre dele.
4. Não tente ser sua amiga imediatamente. De fato, um estudo da Universidade de Oakland aponta para tendências narcísicas e psicopáticas em pessoas que procuram ser amigas de seu ex. A verdade é que estar perto dele será mais difícil do que você esquece.

Primeiro de tudo, se você sentir que você não pode superar o ruptura amar, procura a ajuda de um amigo ou profissional de saúde. O depressão é uma coisa séria, lembre-se o que não fazer depois de um intervalo e evitar chegar a extremos como amputar nossos órgãos sexuais .

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