• Abril 29, 2024

Você sabe o que são sonhos? Segundo o médico Tore Nielsen, do Laboratório de Sonho e Nigthmare, da Universidade de Montreal, Os sonhos estão associados a uma parte do hipocampo que fica sob o córtex cerebral e desempenha um papel importante na memória.

Portanto, em sonhos, é normal refletir memórias de pessoas, lugares, atividades ou emoções. Eles podem até ser apresentados como uma experiência completa ou como uma ideia simples.

No entanto, nas informações publicadas pelo portal PijamaSurf Há alguns eventos inesperados que alteram os sonhos, positivamente ou negativamente, que podem gerar desde fantasias até pesadelos.

Eventos que alteram sonhos

Campo magnético da terra: O psicólogo Darren Lipnicki garante que uma baixa atividade geomagnética gera sonhos extravagantes nas pessoas, enquanto o intenso campo magnético produz sonhos mais estruturados.

Videogames: O uso de consoles de vídeo freqüentemente afeta o processo dos seus sonhos. Jayne Gackenbach, pesquisador da Universidade Grant MacEwan , destaca que os videogames treinam a mente para lidar com sucesso com uma situação fantástica, o que ajuda a evitar pesadelos.

Jantares abundantes: Segundo o médico Reyes Haro Valencia, da Clínica do Sono da UNAM , aponta que a ingestão abundante de líquidos ou alimentos altera a expressão do sono e pode até gerar pesadelos, como explicado abaixo:

Política: Sonhos com idéias mais liberais geram sonhos mais extravagantes do que aqueles com um pensamento conservador; no entanto, estes últimos são mais propensos a pesadelos.

Aromas: Os aromas predispõem os sonhos de uma pessoa, de acordo com pesquisadores da Hospital Universitário de Mannheim, Alemanha . Os aromas geram uma relação de correspondência, isto é, os desagradáveis ​​geram sonhos desagradáveis ​​ou negativos.

Criatividade: David Watson, psicólogo da Universidade de Iowa , revela que pessoas com grande imaginação têm uma facilidade maior para lembrar seus sonhos.

Necessidades fisiológicas: Quando o corpo tem alguma necessidade de estar com sede, eles são refletidos diretamente no sonho com imagens como desertos, de acordo com o pesquisadores Andrea d'Abate e Pablo Cazau .

Para ter sonhos agradáveis ​​e melhorar sua qualidade de vida, você deve ter uma higiene adequada do sono, como evitar medicações, comer alimentos leves à noite. E você sabe quais fatores externos interferem em seus sonhos?

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