• Abril 27, 2024

É muito calórico, aumenta de peso, é "pesado" para o estômago... a verdade é que sabemos mais sobre mitos do que sobre propriedades da banana para a saúde.

Exemplo é o seu impacto na produção de glicose do corpo. De acordo com um estudo do National Library of Medicine National Institutes of Health, A pectina e o amido presentes nesta fruta podem moderar os níveis de açúcar no sangue depois de comer, e reduz o apetite diminuindo o esvaziamento do estômago.

Benefícios da banana madura que você deveria saber