Benefícios do consumo de água na gravidez

• Abril 30, 2024

O água é essencial na vida das pessoas; hidratar , nutre e purifica o corpo Portanto, é muito importante que você consuma, especialmente na gravidez, pois favorece o funcionamento do intestino.

Vários ginecologistas concordam que, a partir do terceiro mês de gravidez, as mulheres precisam beber dois litros de água por dia.

Além da água natural, a ingestão de água gaseificada , pela mineralização que dá aos ossos.

Durante o período de aleitamento verificou-se que as necessidades hídricas da mulher aumentam, pois o consumo abundante de água ajuda a manter a capacidade de amamentar por um período superior a um ano.

Beber água na gravidez e durante o período de amamentação ajuda a manter o corpo em equilíbrio, mas você não deve consumir mais de dois litros por dia, especialmente alguns dias após o parto, pois pode causar obstrução mamária.

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