Você toma banho diariamente?

• Pode 3, 2024

O banho diário é um hábito que não só lhe permite sentir-se fresco e limpo, é um mecanismo de higiene pessoal que ajuda a melhorar a sua aparência e segurança; No entanto, quão benéfico é para a sua pele?

De acordo com José Carlos Moreno, presidente do Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia (AEDV), o excesso de higiene pode levar a uma alteração das defesas naturais da pele, constituídas fundamentalmente pelas gorduras, que determinam uma hidratação natural e impedem o desenvolvimento de germes patogênicos.

A higiene pessoal é essencial para uma boa saúde física, mas é o excesso e alguns elementos inadequados que a tornam prejudicial à epiderme; exemplo, sabão.

Isso, como os géis, contém agentes que podem não apenas alterar o PH natural da pele, mas também eliminar algumas bactérias essenciais para o equilíbrio e a saúde da mesma.

Para Moreno, as únicas áreas que devem ser lavadas diariamente são as axilas, os pés, os genitais e as mãos, o resto é suficiente para fazê-lo 2 a 3 vezes por semana.

Para evitar danos à sua pele, realizando a higiene pessoal GetQoralHealth oferece as seguintes dicas:

1. banho diário. Se você não pode evitá-los, ou porque você se sente sujo, é melhor diminuir o uso de sabão.

2. Água morna. A água quente danifica mais a pele, enfraquece-a e pode causar flacidez.

3. Seque no ar. Usando uma toalha enfraquece a camada superficial da epiderme. Se você não tiver tempo para esperar a água se evaporar, use uma que seja macia e seca com movimentos delicados.

4. Sabonetes É conveniente que em sua composição tenha extratos de óleos vegetais, pois estes mantêm e regeneram o manto protetor da pele, além de respeitarem o PH do mesmo.

Lembre-se, sua higiene pessoal é importante, mas mais sua saúde, não use elementos que a danifiquem. Tome cuidado!

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