• Pode 4, 2024

Seja por trabalho, distância ou falta de dinheiro, mas existem várias circunstâncias que algumas pessoas não podem desfrutar de um Natal em família, o que gera emoções negativas; No entanto, haverá alguma chance de desfrutar do Navidade Longe de casa?

Em uma entrevista para GetQoralHealth, a psicóloga Alejandra Rivas, especialista da Clínica de Assistência ao Paciente da Sociedade Psicanalítica do México (SPM), detalhes que "o Natal é uma época do ano que é representada de maneira diferente para cada um, e tem muito a ver com os costumes que cada família tem. "

"É muito importante saber o que o Natal representa para todos, entender o que acontece se eles não estiverem juntos neste momento. Você também deve entender as razões pelas quais você não pode estar perto ", diz o especialista.

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Aproveite a sua família à distância!

O Natal é uma época que representa a união familiar, fechamento de um ciclo. É também um momento de muita reflexão porque de um modo ou de outro questionamos tudo, se atingimos nossos objetivos, o que foi cumprido, o que foi deixado no pipeline.

Além disso, Alejandra Rivas ressalta que é um momento em que você quer morar com a família e queremos estar perto daqueles que nem sempre estão conosco, mas quando isso não for possível, você deve seguir os seguintes passos para aproveitá-la.

1. Entenda as razões. Você deve ser claro sobre a situação, isto é, porque você está onde está e tem que estar longe de sua família. É normal sentir emoções como depressão, tristeza, frustração e raiva.

2. Não se sinta culpado e reconheça o desejo de estar juntos. E Na medida em que você reconhece o desejo de estar com sua família sem culpar, você pode encontrar uma solução. Evite cair em chantagem para aproximar as pessoas, mesmo com a intenção de que elas estejam com você.

3. Comece uma comunicação Reconheça a tristeza que sente quando está longe de casa e transmita-a à sua família da maneira correta.

4. Use a tecnologia para sua vantagem. Para evitar se sentir sozinho, você pode usar a tecnologia, como bate-papos ou videochamadas para aproximá-lo de seus entes queridos.

5. Resolva os problemas. Se você está longe de problemas financeiros, expresse-o para sua família e talvez eles o ajudem a aproveitar o Navidade com eles.

A psicanalista Alejandra Rivas diz que isso Temporada de natal Tem coisas positivas e negativas para todos, no entanto, é hora de tirar proveito da união familiar, expressar nossos sentimentos que são "pele de flor". E você, você vai passar as férias de Natal com sua família?

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