• Pode 3, 2024

Talvez você não esteja acostumada a comê-lo todos os dias, mas a partir de agora você vai querer adicioná-lo ao seu prato todas as manhãs, nós lhe diremos do que se trata.

O kiwi é uma fruta exótica muito completa que contém vitaminas A, C e E, mas o que há de especial nessa fruta?

A revista Advances in Fodd and Nutrition Research, afirma que o Kiwi tem muitas propriedades nutricionais e entre seus benefícios está o fato de melhorar a função intestinal e ajudar especialmente as pessoas que sofrem de constipação.

Integrá-lo na dieta diária tem muitos benefícios que são percebidos quase que imediatamente. Por exemplo, melhora a elasticidade da pele prevenindo rugas, é também uma fibra com baixo conteúdo calórico e não vai ganhar peso, favorece a eliminação de líquidos e muitas outras coisas.

Adeus constipação

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