• Abril 28, 2024

"Ela vai sozinha porque ninguém a descasca", "quão deprimente é uma mulher sozinha", "ela vem sozinha, ninguém a acompanha!". Freqüentemente em nossa sociedade, essas frases fortalecem o medo sentido por grande parte da população feminina: o medo da solidão.

Em uma entrevista para GetQoralHealth, Sexóloga e Psicoterapeuta do "Open Closet", Lía Soriano , diz que as mulheres têm medo da solidão porque desde pequenos somos educados para o casal e para funcionar em torno de outro, somos ensinados a cuidar dos outros e a depender deles.

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Aprender a apreciar a experiência de ir sozinho a um lugar, por exemplo, o cinema, permite que as mulheres obtenham algo chamado empoderamento. Para Lía Soriano, isso oferece não apenas independência, mas poder, auto-estima e a sensação de que "você pode fazer tudo sozinho".

No entanto, não é fácil conseguir, por esse motivo, o especialista oferece cinco sugestões para você obtê-lo:

1. Como você se sente sozinho? Analise seus níveis de vulnerabilidade.

2. Explore as razões que geram medo. Estude se são situações aprendidas, experiências ou que vêm de sua família.

3. Solvabilidade econômica. É um ponto importante. Em muitas ocasiões, embora você não queira aceitar, é um elemento que não permite que você se afaste de um relacionamento tóxico. Tente encontrar um meio que gere dinheiro. Não ser dona de casa significa que você não sabe fazer nada. Lembre-se, você é útil e vale a pena por si mesmo.

4. Ter uma rede social que não seja apenas o casal. Aqui pode haver amigos de diferentes tipos, aquele que te escuta ao telefone, o amigo que sempre te acompanha ao cinema ou aquele que é bom em dar conselhos. Lembre-se, apenas uma pessoa não pode te dar tudo.

5. Deixe de lado a sensação de que você está sozinho. Não é assim, quando você vai ao cinema, lembra: "Estou sozinho porque ninguém vai lutar comigo, mas por escolha". Aproveite o poder que você tem, a liberdade de escolher o que você quer fazer e ver. Gosta de ser o que mais importa.

Para que outros o levem em conta, não é necessário que você tenha alguém ao seu lado. A solidão é sempre uma escolha, não se esqueça disso! Ame e comece a desfrutar plenamente desse sentimento, não se arrependa.

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