• Abril 26, 2024

Durante o inverno, há um aumento das doenças respiratórias, como gripe , uma infecção viral que afeta o nariz, garganta, brônquios e, ocasionalmente, os pulmões. Quando é leve, pode ser superada sem a necessidade de tratamento médico, com a ajuda de remédios caseiros .

Não é o tempo em si que te deixa doente, mas sim que legal Você corre para se refugiar dentro de casa, onde o ar é reciclado e você está sempre com quem tem o vírus , espirrando muito perto, explica Sorana Segal-Maurer , diretor da Divisão de Doenças Infecciosas "Dr. James J. Rahal Jr. "no Hospital Queens.

Tudo em casa!

Se você é enxertado e você quer saber como você pode curar sem a necessidade de medicamentos, nós compartilhamos o melhor remédios caseiros que servem contra o irritante gripe .

1. Tome caldo de galinha. Tem propriedades medicinais que ajudam a combater o frio e outros dores pulmonares , graças a ingredientes como cenoura, salsa e aipo que trazem benefícios anti-inflamatório , especialistas do Universidade do Nebraska .

2. Tome chá de gengibre. Este tubérculo, por suas propriedades analgésicos , antipiréticos e antibacteriano vai ajudá-lo a se sentir melhor, indica um dos Arquivos da Medicina Familiar . Pique uma colherada de gengibre fresco, adicione-o a uma xícara de água fervente e adicione mel e limão .

3. Espalhe a mostarda. Esmagar três colheres de sopa de sementes mostarda , adicione um pouco de água e quando você tiver uma pasta, coloque-a no peito por 15 min. Seu aroma penetrante irá ajudá-lo a descobrir o fossas nasais congestionado, enquanto o calor vai melhorar o circulação sanguínea .

4. Sprays de eucalipto. Esvazie a água muito quente em uma tigela grande e adicione folhas de eucalipto , traga seu rosto com muito cuidado ao vapor, cobrindo a cabeça com uma toalha e respire até o líquido esfriar. Com isso você vai facilitar o irritação da garganta principalmente

A dor de garganta é um dos sintomas mais irritantes da gripe, no vídeo a seguir Olivia Ávila, otorrinolaringologista, explica por que isso ocorre.

5. irrigação nasal. Irrigar o nariz com uma solução sal ajuda a limpá-lo de muco, eliminar as substâncias que causam alergias e combater o bactérias e vírus, diz Ann Mullen , especialista do Associação de Educadores em Asma .

Para conseguir isso, misture um quarto de colher de chá de sal marinho de iodo e um quarto de bicarbonato de sódio em um copo de água morna. Deite algumas gotas da substância em cada fossa nasal , incline-se para a frente para se livrar do excesso e seu nariz soa suavemente.

6. Ingerir mel. É um remédio extremamente simples, mas eficaz, porque o mel cobre o interior do garganta e produz alívio contra irritação o que causa a tosse. Você só deve comer uma colher de chá desta substância misturada com gotas de limão pelas noites.

7. Descanse. Um bom descanso ajuda a sua sistema imune agir melhor, acelerando a recuperação, porque mantendo-o em repouso, seu corpo gasta mais energia para lutar contra o doença , explica Philip Tierno Jr. doutor do Universidade de Nova York .

Recorrer a remédios caseiros contra gripe irá ajudá-lo a diminuir o sintomas , mas acima de tudo para fortalecer o seu corpo para que doença rendimento mais rapidamente. Se você notar alguma complicação, consulte seu especialista para um diagnóstico oportuno.

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