• Abril 28, 2024

Todos os dias ouvimos no trabalho, no transporte ou na escola algumas palestras que "pensam" sobre as características de algumas pessoas e talvez sejam nossas, no entanto, por que nos importamos com as opiniões dos outros? Crítica pode prejudicar sua auto-estima. É claro que não podemos agradar a todos, por isso, em GetQoralHealth.com apresentamos 3 fatores que nos influenciam a levar nossas opiniões tão a sério:

Medo

"Dar um novo passo, dizer uma nova palavra, é o que as pessoas mais temem".-Dostoiévski

De acordo com o "Guia de psicologia" As pessoas com medo de receber críticas tendem a se comportar sempre tentando agradar os outros. Podemos nos sentir observados, criticados em nosso comportamento ou maneira de nos vestir, mas quando você está confortável com o que você é, você não espera aceitação ou crítica. Aprenda a encorajar uma boa atitude em relação à sua pessoa e liberte-se dos medos, faça tudo o que quiser.

Baixa auto-estima

"O charme é o que alguns têm até começarem a acreditar" - Simone de Beauvoir

Auto-estima é "a atitude que você tem em relação a si mesmo". De acordo com a faculdade de psicologia do Universidade de Basileia (FPUB) , a auto-estima influencia o sucesso e não o contrário. Portanto, se você não valoriza sua pessoa, estará sempre suscetível a qualquer crítica, o que pode gerar insegurança.

Insegurança

"A auto-estima é a reputação que obtemos de nós mesmos". -Nathaniel Branden

De acordo com a publicação Ciência psicológica da Universidade de Waterloo No Canadá, pessoas com baixa auto-estima se comportam diferentemente ao expressar suas emoções face a face do que no Facebook, pois percebem a rede social como um lugar livre de situações sociais. Atualmente, as redes sociais são uma fonte de crítica construtiva e destrutiva. Sinta-se seguro e confiante para fazer o esporte que você gosta, ler um bom livro, distrair sua mente de maneira produtiva.

Lembre-se que a pessoa que pensa em você não estará ausente, para evitar afetar suas emoções é agir em favor de sua saúde e bem-estar físico e mental. Comece a pensar em suas prioridades e Sinta-se seguro consigo mesmo!

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