• Abril 28, 2024

Se você se sentir queimando no estômago ou que você "queime-se dentro" é um sinal inconfundível de sua azia.
 

O acidez estomacal É algo que muitas pessoas sofrem e algumas de suas principais causas são as má alimentação , o estresse ou ambos.

Terminar com isso!

Se este for o seu caso, certifique-se de que esses remédios acalmam azia você vai se sentir melhor

Sucos vegetais

Essas bebidas geram alcalinidade, o que ajuda a neutralizar a acidez do estômago. Os melhores são os de beterraba, pepino, cenoura e rabanete.

Assando com limão

Em um pouco de água, dissolva uma colher de chá de bicarbonato de sódio e um pouco de suco de limão. Esta bebida é uma das mais alcalinas porque o bicarbonato de sódio é altamente alcalino e o limão age como outro dos melhores alcalinizantes naturais.

Cúrcuma

É uma espécie que também tem um grande efeito alcalino no corpo, e ajuda muito na digestão, neutralizando o excesso de acidez.

Coloque uma colher de chá de açafrão em um copo de água morna e beba-o, de preferência meia hora antes das refeições.

Amêndoas

Essas sementes acalmam a azia. Você pode comê-los meia hora antes das refeições.

Alface e cenoura

Use estes ingredientes para preparar um suco, você só precisa de 3 ou 4 cenouras e um par de folhas de alface. Beba de preferência com o estômago vazio.

Alga

Tomar suplementos de chlorella ou algas spirulina ajuda a eliminar a acidez do estômago e limpar o corpo.

Manjericão

Mastigue um punhado de folhas de manjericão para acalmar a acidez estomacal.

Digitopunctura

Se você não quer levar nada, esta opção é para você. Aplique pressão por um minuto nos seguintes pontos específicos do corpo:

O ponto Nei Guan: Ele está localizado a 2 polegadas abaixo do pulso.

O ponto Hegu, está localizado entre a depressão entre o polegar e o indicador

O ponto de Tan Zhong, que fica a meio caminho entre os dois seios, isto é, na frente do peito.

Não deixe aparecer!

Se você costuma sofrer de azia com frequência, pode levar em consideração algumas recomendações para evitar que ele pareça fazer várias refeições menores por dia; evite deitar-se com um estômago muito cheio; e reduzir os alimentos ácidos, com açúcar branco, farinhas refinadas, dizer adeus ao café e ao tabaco.

Bem como evitar alimentos ricos em gorduras saturadas e gorduras animais, mastigar bem os alimentos, comer alimentos que são cozidos no vapor, cozidos, grelhados ou assados. Não se esqueça de beber muita água e bebidas alcalinas (água com limão, sucos naturais de frutas e legumes), praticar esportes, relaxamento, meditação, yoga ou atividades relaxantes.

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