Introspecção vs. apego

• Pode 2, 2024

Se um relacionamento terminou, um ente querido faleceu ou um trabalho de longo prazo acabou, o sentimento de perda e o vazio que isso implica são muito profundos. Quão difícil é fluir e esquecer vício ! Para conseguir isso, precisamos desenvolver ferramentas que nos permitam viajar pelo mundo das perdas com integridade, a fim de emergir fortalecidos, com sabedoria e compaixão.

Há algo definitivo e permanente: mudança, que é difícil de aceitar. É por isso que é tão difícil deixar ir e deixar alguém ou algo ir. Precisamente, o apego é a raiz do nosso sofrimento, porque nos apegamos às coisas, às pessoas, aos relacionamentos e às situações, ou seja, deixamos ciclos abertos que causam dor.

O introspecção é uma ferramenta muito útil para superar as perdas e eliminarvício . Através disso, o princípio de realidade é aceito e as pessoas se abrem para o novo.

Existem três autores fundamentais que ajudam a entender a atitude necessária na arte de abandonar o apego: Sogyal Rinpocheprofessor de budismo tibetano, Carlos Castaneda e os ensinamentos de Don Juane a sabedoria de Elizabeth Kübler-Ross, para entender suas abordagens. Eles reconhecem a importância de usar introspecção para reconhecer e deixar ir o que já não nos serve, dizer adeus e viver o duelo com maior sabedoria e compaixão, para criar uma maior paz interna dentro do processo de desapego.

Também devemos reconhecer a grande importância de cortar os laços energéticos que nos unem àqueles que devemos deixar ir. É necessário fazer uma viagem ao centro de nossas dores, à luz de uma série de novos paradigmas para retornar com um quadro diferente.

Temos que mudar abordagens e crenças, entender a perda e a morte de um modo diferente do que lidamos até agora. Deixo-te com esta frase da sabedoria tibetana: "O tamanho da sua dor é o tamanho do seu anexo" . Deixe ir, flua, deixe ir o que a vida lhe diz para fazer ... Será o melhor. Se você quiser ter mais informações sobre o assunto, visite:www.sermejorser.com.mx ; no Twitter @ margaritablanco e no Facebook sermejorser.

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