• Abril 28, 2024

A tontura é considerada um tipo de doença do movimento que é causada por uma perturbação do equilíbrio interno, metabólico ou hormonal. Se você deseja reduzir a tontura, é importante conhecer suas causas, que vão desde movimentos descontrolados, alterações de pressão, doenças gastrointestinais, gravidez e estresse, entre outros.

Para reduzir a tontura, alguns medicamentos geralmente são prescritos; no entanto, desconforto, juntamente com espasmos, náuseas e vômitos, também podem ser aliviados através de certos remédios naturais, alimentos e bebidas.

Comida vs tontura

1. Ginseng . De acordo com uma investigação do Departamento de Psicologia da Universidade Vanderbilt , o ginseng reduz as náuseas e vômitos, estimulando as glândulas supra-renais. Se essas glândulas não funcionarem adequadamente, pode causar hipotensão, que por sua vez pode causar tontura.

2. Gengibre Segundo o estudo, um estudo publicado em Arquivos de pesquisa farmacológica , a raiz do gengibre bloqueia os receptores de serotonina, responsáveis ​​pela náusea, e também promove o fluxo sanguíneo no sistema digestivo, ajudando a reduzir os sintomas de tontura.

3. Mirtilos . Esta fruta tem propriedades adstringentes e antivomitivas para o seu conteúdo em ácido gálico e hidroquinonas, bem como seus componentes antiespasmódicos, então beber um suco de mirtilo ajuda a reduzir tonturas e náuseas associadas a dores de cabeça, enxaqueca ou vertigem.

4. Menta Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Maryland Eles explicam que as propriedades da menta, usadas como infusão ou chá, ajudam a acalmar os espasmos musculares, além de serem um relaxante do trato intestinal que diminui a sensação de enjôo.

5. Azeitonas Eles podem ajudar a prevenir o enjôo, mas contanto que você os coma rapidamente após os primeiros sintomas, porque contêm tanino, uma substância que ajuda a eliminar a saliva que causa náusea.

Um método natural que também ajuda a reduzir a doença de movimento é a técnica de liberdade emocional (EFT). Essa técnica equilibra o sistema de energia e relaxa os sensores de movimento, o que acalma os sintomas da doença de movimento.

Conheça cComo agir em caso de tontura . No seguinte vídeo:

Medicina Vídeo: Algum alimento pode causar tontura ou labirintite? Neurologista Saulo Nader Explica (Abril 2024).