• Abril 28, 2024

No México, 20% da população sofre de Síndrome do intestino irritável que, entre outros sintomas, causa inchaço abdominal. Esta condição desconfortável pode ser evitada e aliviada com sucos para desinflamar o ventre porque eles melhoram o funcionamento do intestino.

No vídeo , Deyanira Cano apresenta a receita para preparar um suco que vai fazer você se sentir bem, se livrar da inflamação e conseguir um barriga sarada.

Esqueça a inflamação

Talvez você tenha notado que a grande maioria de seus conhecidos já experimentou a sensação de estar inflamada no estômago. Especialmente nas mulheres, a inflamação é mais do que um desconforto ocasional.

De acordo com o Junta Sanitária do NHS da Inglaterra, para aliviar os sintomas de inchaço abdominal É conveniente reduzir os alimentos com excesso de gorduras. Certas bebidas, como chá de hortelã ou aqueles enriquecidos com probióticos eles são eficazes

O Centro Médico da Universidade de Maryland explica como ele se prepara infusão de chá hortelã .

Ferva uma xícara de água com uma colher de hortelã seca por 10 minutos. Então, coe e deixe esfriar. Recomenda-se beber quatro ou cinco vezes por dia, ou antes de cada refeição. "

O água de kefir , tem um efeito protetor da flora intestinal, que é recomendado para consumir para reduzir a inflamação da barriga.

Em um recipiente de vidro ou plástico (não de metal), esvazie um litro de água e três colheres de sopa de kefir. Cubra o recipiente e deixe descansar por 12 a 36 horas. Então, coe o líquido ".

Além de bebidas para reduzir sua barriga, caminhar todos os dias, pelo menos 15 minutos e reduzir o estresse , eles vão fazer você se sentir melhor.