• Pode 8, 2024

Você pode imaginar trabalhando apenas quatro dias por semana?A ciência confirma os benefícios de descansar nas sextas-feiras .

Estatísticas de Centro para um novo sonho americano mostram que longas horas de trabalho geram estresse e reduz o qualidade de vida sacrificando o tempo para você, para sua família e amigos.

Além disso, um dia de trabalho prolongado aumenta a poluição ambiental, diminui a produtividade das empresas e impacta a economia.

Benefícios para a saúde

O estudo confirma que reduzir dias de trabalho beneficia sua saúde . Se você dedicar dias de 11 horas por dia, você tem 2,5 vezes mais chances de deprimido e 60% de desenvolver uma doença relacionada coração .

As pessoas que trabalham 11 horas por dia têm 2.5 vezes mais propensos a ficar deprimido

Outros problemas de saúde causados ​​por extensas horas de trabalho são dores musculares , problemas em articulações e Obesidade .

Baixa qualidade de vida

As estatísticas deCentro para um novo sonho americano Eles mostraram que 59% dos funcionários dizem que seu trabalho não deixa tempo suficiente para si mesmos, enquanto 75% dos pais não têm tempo suficiente para dedicar aos filhos.

A poluição é reduzida

Os benefícios de descansar nas sextas-feiras são também para o meio Ambiente , porque se as horas e dias trabalhados por semana são encurtados em 10%, o contaminação poderia ser reduzido em 15% e consumido menos energia elétrica estar fora do escritório.

A este respeito, o psicóloga Karen Guerrero afirma que ter um longo dia de trabalho é prejudicial ao saúde .

É típico ver falta de concentração e memória, aumentar em ansiedade sintomas depressivo , dores musculares desordens dormir e dores de cabeça, diz o especialista.

A proposta de reduzir o horário de trabalho e incluir as sextas-feiras como dia de descanso, além de beneficiar o meio ambiente, saúde iria melhorar notavelmente, assim como nossos relacionamentos pessoas. Você é um daqueles que trabalham mais de 10 horas por dia?

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