• Pode 4, 2024

A inclusão de nozes na dieta diária pode ser benéfica para prevenir ou retardar o aparecimento de alguns tipos de câncer, como câncer de próstata , revela um estudo de Universidade do Texas, Estados Unidos .

O câncer de próstata É o principal tipo de câncer que acomete homens em nosso país, particularmente aqueles com mais de 50 anos, e embora não haja uma forma específica de prevenção, a dieta desempenha um papel importante, como indica o médico. Carlos Pacheco em uma entrevista com GetQoralHealth.

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Quantas porcas consumir?

De acordo com um estudo aplicado a camundongos, os pesquisadores puderam confirmar que a inclusão na dieta, que para nós seria um punhado de nozes por dia, inibe a aparência de ratos. câncer de próstata .

Russel Reiter, Autor sênior e pesquisador do Centro de Ciências da Saúde da Universidade , explica que quando ratos foram alimentados com uma dieta enriquecida neste fruto seco, apenas 18% desenvolveram tumores cancerígenos no próstata . Em tanto, aqueles que seguiram uma dieta de controle normal, desenvolveram tumores em 44% dos casos.

O efeito protetor das nozes, segundo os especialistas, deve-se ao seu rico conteúdo de ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e fitoesteróis, que ajudam a reduzir a ação inflamatória dos radicais livres, bem como o estresse oxidativo, fatores de desenvolvimento. de câncer .

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Não só previne o câncer de próstata

Vários estudos mostraram as qualidades das nozes contra diferentes condições, variando de hipercolesterolemia a câncer ; mas também as gorduras mono e poliinsaturadas que contêm são boas para a sensibilidade à insulina e, portanto, contra o diabetes, de acordo com um estudo realizado pela Escola de Harvard de saúde pública.

Além do câncer de próstata , investigações foram realizadas, como as de Universidades de Marshall, Tufts e Dartmouth School of Medicine em New Hampshire, Estados Unidos , onde eles concordam que as propriedades das nozes ajudam a retardar, prevenir ou retardar o câncer de mama e bexiga.