• Abril 29, 2024

Você não sabe como trazer boa nutrição? O primeiro passo para conseguir isso é controlar o consumo de calorias e carboidratos durante o dia, por isso é essencial que você conheça as informações nutricionais de cada alimento.

Por ele, Google coloca à sua disposição as informações nutricionais de mais de mil frutas, legumes, carnes e outros produtos que estão incluídos em seus alimentos favoritos.

Você só tem que escrever conceitos básicos no mecanismo de busca, tais como: quantas proteínas tem uma banana Quantas calorias há em um abacate? Google dar-lhe as informações de forma rápida e fácil em um espaço projetado especificamente para este projeto.

Os dados mais relevantes que mostrarão são as calorias, quantidade de gorduras e proteínas. Toda esta informação vem de Departamento de Agricultura dos Estados Unidos .

Também em uma caixa lhe dará outras opções de alimentos relacionadas ao tamanho da porção que você está procurando.

Atualmente, as informações estão disponíveis apenas em inglês, no entanto, mais alimentos, recursos e idiomas serão adicionados ao longo do tempo, explica Ilya Mezheritsky, gerente de produtos do Google.

Importância da informação nutricional

De acordo com o Food and Drug Administration (FDA), dos Estados Unidos, ter uma boa nutrição é essencial para se sentir bem, permanecer forte e com um peso saudável.

Para desfrutar de todos os nutrientes da comida e evitar efeitos colaterais em seu corpo, você deve aprender a ler os rótulos de informações nutricionais, que contêm dados como tamanho da porção, número de calorias e porcentagem do valor diário, o que inclui todos os nutrientes que contribuem para a sua dieta diária total.

As quantidades diárias recomendadas são quantidades aproximadas, porque estas dependem do número total de calorias consumidas. Regularmente, os números correspondem a pessoas que têm uma dieta de duas mil calorias.

Medicina Vídeo: COMO LER RÓTULOS ALIMENTARES? Tabela nutricional, ingredientes e mais | Um papo sobre #08 (Abril 2024).