• Pode 16, 2024

A sexta-feira vem e você se sente como um cerveja para relaxar? Agora não há desculpas para não fazê-lo, especialmente para as mulheres, já que essa bebida tem muitos benefícios para elas.

De acordo com um estudo do Sociedade Espanhola de Ginecologia e Obstetrícia (SEGO) , o consumo de cerveja Tem muitos benefícios para as mulheres, então elas devem mudar suas preferências.

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Inclúyela na sua dieta!

1. Protege da osteoporose. "O cerveja Contém vitaminas, minerais e antioxidantes naturais para que seu consumo moderado possa ter propriedades antioxidantes e antivirais que contribuem para melhorar a saúde óssea ", diz o estudo.
2. Gravidez Por ser rico em ácido fólico, evita danos congênitos ao tubo neural e à medula espinhal. Reduz até o estresse registrado pela mãe durante o parto.
3. Ajuda com a amamentação Melhorar a capacidade antioxidante do leite materno.
4. Previne demência No estudo da SEGO, é detalhado que o cerveja É rico em silício, um mineral que impede o desenvolvimento de doenças como a doença de Alzheimer. Outra pesquisa destaca que
5. Menopausa As vitaminas, fibras e fitoestrógenos naturais que o cerveja previne os sintomas ou desconfortos que são experimentados neste estágio feminino, causados ​​pelo baixo nível de estrogênio.
    

Além disso, é baixo em calorias e não contém gordura ou açúcar, assim você não ganha peso. Então o consumo moderado de cerveja Dá-lhe vitaminas, fibras, potássio, magnésio, sódio, hidratos de carbono e proteínas para gozar de boa saúde.

Para mulheres grávidas ou em fase de lactação, um ou dois copos de cerveja sem álcool. E você, você aprecia os benefícios da cerveja?