Yoga benéfica para engravidar

• Abril 26, 2024

A causa mais comum de infertilidade É uma ovulação disfuncional. Aparentemente fatores como estresse ou o desequilíbrio hormonal pode causar irregularidades ou interromper completamente o processo de fertilização . A idade também pode ser um problema devido à menor produção de óvulos, o que acontece após 30 anos.

A este respeito, Robin Saraswati Tiberi professor de yoga , que ensina fertilidade, disse: "Na ioga, o corpo e a mente são um contínuo inseparável. O estresse faz nosso relógio biológico ir mais rápido. Como a ioga convida você a desacelerar, ela restaura o equilíbrio e a energia por todo o corpo e seu melhor desenvolvimento ".

A informação, publicada no jornal Publimetro, indica que o yoga nos ensina a abrir o corpo com a respiração, reduzindo a resposta a estresse equilibrando os hormônios e retornando a um estado de paz natural, que pode ser mantido mesmo após o nascimento do bebê:

"O principal benefício do yoga é liberar o estresse e relaxar. Muitas vezes, isso é um fator de infertilidade. Freqüentemente, quando as pessoas tentam engravidar, elas se deixam levar pela pressão ", reiterou Saraswati.

Por sua parte, Jane Kersel professor de yoga "É responsabilidade de cada mulher criar as condições mais favoráveis ​​para a concepção, porque a pressão ou a ansiedade pela necessidade de ser mãe pode ser esmagadora e causar o efeito oposto", afirmou. Uma mulher pode entrar em um pensamento de "isso tem que acontecer", impactando intimamente o casal. Você não pode conceber um bebê como se fosse uma reunião de negócios ".

O corpo vê o estresse como um invasor, que diz à agência que por enquanto não é um bom momento para ficar grávida . Portanto, o yoga É um método de Relaxamento confiável e segura, o que pode tornar o infertilidade , causado por estresse reverter.