• Abril 27, 2024

Uma dieta saudável permite-lhe transportar nutrientes para todo o corpo, incluindo cabelo . No entanto, quando a comida é deficiente, manifesta-se de várias maneiras, uma das quais é cabelos secos, finos, frágeis e sem brilho .

Além disso, de acordo com biomanantial.com, além disso, se a sua circulação não é muito eficiente, os nutrientes não podem chegar a sua cabeça ecabelo Eles podem se ressentir, mesmo se você comer bem.

Portanto, uma das melhores maneiras de ativar sua circulação e fornecer os nutrientes necessários para o seu cabelo , são os sucos ou a jugoterapia. Além disso, para uma melhor absorção e ativação do sangue, é ideal dar-lhe algumas massagens no couro cabeludo .

Suco para nutrir o couro cabeludo

Ingredientes

6 cenouras
4 folhas de alface
1 xícara de brotos de alfafa
Meio pepino sem sementes mas com casca bem lavada
1 colher de chá de levedura de cerveja

Suco para reparar cabelos quebradiços

Ingredientes

1 xícara de brotos de alfafa
Meia xícara de suco de aloe ou um cacto de tamanho médio
1 copo de água ou um pouco mais como você gosta de espessura
Mel a gosto
1 pedaço de pimenta verde
1 colher de chá de levedura de cerveja

Suco para hidratar o cabelo seco

Ingredientes

2 cenouras
1 talo de aipo
Meia xícara de germinação de alfafa
1 pedaço de pimenta vermelha
1 colher de chá de algas spirulina

Preparação: Você deve passar por um extrator desses ingredientes que não podem ser liquefeitos. Uma vez feito, incorpore o restante de cada ingrediente de acordo com o suco no liquidificador.

Lembre-se de beber devagar e tomá-lo apenas uma vez por dia, além de dar-se duas ou três massagens depois de beber.

Uma dica importante é que você nunca acrescente limão ou açúcar aos seus sucos, porque o primeiro mata algumas vitaminas dos vegetais, enquanto o segundo não é benéfico para o sistema nervoso.

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