Viva melhor com musicoterapia

• Pode 5, 2024

Melhorar a qualidade de vida é, sem dúvida, um desejo compartilhado por milhões de pessoas, já que não queremos apenas viver por muitos anos, mas viver bem. Portanto, dia a dia surgem diferentes técnicas em busca de dar maior conforto e tranquilidade às pessoas.

Uma das ferramentas que conseguiu atrair a atenção, pelos benefícios que oferece, é a musicoterapia , embora isso não seja novo, uma vez que os benefícios da técnica são conhecidos desde os anos 40, é agora que ela ganhou mais força, devido à estresse com o qual a maioria dos seres humanos vive.

O musicoterapia pode ser usado como terapia complementar a outras estratégias de cura, como fisioterapia ; para relaxar o pensamento e aliviar o estresse ; Embora não tenha sido provado que é usado para curar qualquer doença por si só, sabe-se que ela desempenha um papel decisivo na melhoria da qualidade de vida das pessoas.

Fique saudável com música

Estudos de Escola de Medicina da Universidade de Harvard , mostre alguns dos benefícios de musicoterapia em sua vida:

1. O musica Tem um grande impacto no relaxamento e percepção da dor das pessoas.

2. Reduzir períodos de ansiedade e depressão ; é auxiliar ter um sonho restaurador.

3. Atualmente, o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, avalia como a musicoterapia pode beneficiar pacientes com doenças degenerativas, como o câncer.

4. O musica Influencia o sistema respiratório, a pressão sanguínea, as contrações do estômago e os níveis hormonais.

Mais benefícios ...

5. Através da musicoterapia O som é usado para ajudar com uma ampla variedade de problemas médicos, desde doenças a Doença de Alzheimer , para a dor de dente.

6. Há evidências de que a música melhora a memória e reduz os níveis de estresse.

7. É auxiliar para erradicar depressão .

8. É usado como parte doRelaxamento de mulheres grávidas. Também produz uma atitude mental positiva.

Medicina Vídeo: Música Viva Melhor (Pode 2024).