Meditação guiada para crianças

• Pode 6, 2024

O meditação guiada para as crianças é uma prática cada vez mais comum em escolas públicos e privados, porque seus efeitos têm impacto sobre o comportamento dos alunos .

No entanto, ensine os pequeninos meditar Geralmente é uma experiência que começa em casa. No caso de escolas , os grupos de crianças que meditar uma ou várias vezes por semana aparecem mais tolerante com os outros e menos nervoso , o que permite uma melhor performance e coexistência .

O meditação é, entre outras coisas, um meio de nos levar a ganhar consciência . Portanto, em uma entrevista com GetQoralHealth , os especialistas Dhyan Gulistan e Nirdosh Eidels , eles explicam como fazer parte da sua vida:

No caso das crianças, o meditação É uma ferramenta que pode acompanhá-lo em sua aventura para descobrir o mundo e tomar as decisões corretas que marcarão cada etapa de sua vida.

A meditação ativa consiste em liderar os pequenos através da reflexão. E a partir dos 6 ou 7 anos já podem realizar esse tipo de meditação, cujo objetivo é desenvolver a capacidade de observar a si mesmo e amadurecer naturalmente através de um consciência e reflexão sua emoções .  

Medicina Vídeo: Meditação Guiada para CRIANÇAS - Simples e eficaz (Pode 2024).