Perca peso com o Fit Dance

• Pode 6, 2024

Esta é uma aula de dança em que diferentes estilos musicais são fundidos, para que as pessoas se divirtam, enquanto calorias . A maioria dos movimentos e performances é aeróbica.

No Fit Dance De forma dinâmica e diferente, os professores criam diferentes coreografias. Os ritmos usados ​​para a aula alternam melodias rápidas, intensas e lentas, para gerar um treinamento intervalado aeróbico completo. Aqui está uma amostra de como isso é feito:
 

Benefícios

1. Melhora a condição física


2. Relaxe sua mente e músculos


3. Melhore a coordenação


4. Gera endorfinas

O Fit Dance , além de queimar o graxa que você tem mais em seu corpo, fortaleça seu Sistema imunológico porque você libera muitos endorfinas e melhore seu humor.