• Pode 2, 2024

Toda vez que você inicia um relacionamento, você pensa quanto tempo vai durar dessa vez? Talvez você coloque tudo da sua parte para ter um parceiro estável e feliz; No entanto, meses depois, você volta para a vida de solteira e se pergunta: com o que estou errado? Por que meus relacionamentos não duram?

De acordo com Mario Guerra, especialista em relacionamento no Match.com Esta é uma das perguntas que ele chama de "do escritório" e que muitas pessoas fazem uma sessão de terapia.

Identifique o problema e aja!

O terapeuta explica que o problema é que quem faz essa pergunta busca a resposta no ser com um "o que eu tenho de mal", quando geralmente a culpa é em fazer "o que estou fazendo errado" ou em escolher "com o que pessoas com quem estou me relacionando. "

"Felizmente, há muito que podemos aprender e melhorar a partir desses dois últimos aspectos."

1. Identifique seus medos

Um deles pode ser ciúme, isto é, o medo de que seu parceiro vá com outra pessoa.

2. Não sabotar o relacionamento

Você tem medo de conseguir um relacionamento estável. "Eu sei que parece estranho, mas muitas pessoas sabotam seus relacionamentos por medo de não dar a largura, de serem descobertas como uma" fraude "ou de não serem suficientes para fazer outra pessoa feliz.

3. Evite a distância emocional

Às vezes os medos são disfarçados de frieza, então você não pode dar 100% ao relacionamento.

Você sente que vai deixar ferir suas amostras seus sentimentos verdadeiros.

4. Controlar a ansiedade

O medo do abandono mantém você inquieto o tempo todo, evitando assim incomodar seu parceiro e agradá-lo o tempo todo.

Se você fizer isso, você só se cancela e perde valor como casal, o que gera abandono.

5. Evite a perseguição

"Quando uma pessoa tem uma grande necessidade de presença física para se sentir amada, ou alguém que espera uma conexão emocional constante de seu parceiro para ser calmo, reaja ao primeiro indício de distância como se eles fossem sinais de um apocalipse romântico."

"Errado então, começa o assédio do casal, exigindo mais tempo e atenção, sem perceber que isso, longe de se aproximar, acaba se afastando definitivamente de um casal que acaba se sentindo sufocado".

"Tanto o medo quanto a necessidade não são bons conselheiros para o amor e nos levam a caminhos que não queremos andar ou nos tornar pessoas que não queremos ser. Isso condiciona a qualidade e a duração de nossos relacionamentos ".

Se você se identificar com algum desses pontos, é melhor buscar o apoio de um especialista ou psicoterapeuta para orientá-lo a canalizar suas emoções de maneira saudável.