• Pode 9, 2024

Para muitos, é normal sentir inchaço ou gases depois de comer ou depois de sofrer uma forte emoção, por exemplo, estresse No entanto, a ingestão de açafrão pode aliviar ou contribuir para inflamação da barriga , pois de acordo com um estudo publicado no Centro Médico da Universidade de Maryland , esta erva estimula a produção de bílis que melhora a digestão .

Embora não seja sua única propriedade, Deyanira Cano através do seguinte vídeo de Excélsior TV, Revela outros benefícios da cúrcuma.

Existem diferentes opções para incorporar açafrão ao seu dieta diária; Pode ser na preparação de ovos fritos ou mexidos: coloque um pouco de manteiga ou óleo de coco com uma generosa pitada de açafrão e sal marinho.

Mais que uma sobremesa

Uma parte importante na confeitaria (bolachas), o gengibre é um ingrediente que previne o desenvolvimento do câncer de cólon, além de reduzir a inflamação sem danificar ou ferir o estômago, como indicado por uma investigação da doença. Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.

Também é um aliado eficaz se você quiser perder o tamanho. Veja como no vídeo!

Se quiser desfrutar de todos os benefícios do gengibre, experimente esta infusão: 1 colher de chá de raiz de gengibre fresco descascada e triturada ou ralada, 1 fatia de limão, 1/2 colher de chá de mel .

Parte essencial em sua refeição

Além de ser um diurético natural Isso ajuda a evitar a retenção de líquidos. Um estudo deUniversidade da Pensilvânia nos Estados Unidos , diz que este alimento ajuda a combater várias doenças do aparelho digestivo e, ao mesmo tempo, processar melhor o alimento pelo seu teor de enxofre. A recomendação é comer 1/2 dente por semana.

Descubra mais benefícios deste tempero. Surpreenda-se!

Este pode ser um elemento ideal para o café da manhã: pegar um pouco de alho e misturá-lo com azeite e depois espalhá-lo em um pão livre de glúten

Com a incorporação desses ingredientes em sua dieta e manter uma rotina de exercícios, você pode você esvazia sua barriga em um curto período de tempo. Tome cuidado!

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