• Abril 29, 2024

Manter os quilos sob controle não é uma garantia de que o corpo reserva quantidades elevadas de gordura que colocam a saúde em risco. Pessoas com peso normal podem sofrer de obesidade.

A obesidade com peso normal é a combinação de um peso corporal normal, com um índice de massa corporal inferior a 25% e um alto teor de gordura, explica Francisco López-Jiménez, membro da Divisão Cardiovascular da Mayo Clinic.

Ele acrescenta que há evidências de que uma pessoa com peso normal, altura adequada, mas muita gordura corporal pode ser obeso.

Em um estudo conduzido pelo também cardiologista López-Jiménez, a gordura corporal foi medida para 15.000 pessoas nos Estados Unidos através do método da bioimpedância.

Desta amostra, três grupos foram divididos de acordo com o nível de gordura acumulada em seu corpo: baixo, intermediário e alto.

A pesquisa conclui que apesar de todos terem peso normal, a frequência de ter diabetes tipo 2, problemas metabólicos ou colesterol anormal foi muito alta no grupo com muita gordura e muito baixa entre os que tinham pouco.

Risco de obesidade com peso normal

López-Jiménez afirma que é possível ter um peso normal e uma grande quantidade de gordura corporal. Mesmo, há entre 4 e 7 vezes mais chances de sofrer de síndrome metabólica, em comparação com aqueles que têm pouca gordura.

Os fatores de risco associados à síndrome metabólica são glicose, hipertensão arterial e triglicérides, baixo colesterol bom, além da obesidade central (gordura no abdômen).

Aqueles que têm síndrome metabólica têm uma sensibilidade 8 a 10 vezes maior para desenvolver diabetes tipo 2. Eventos cerebrovasculares e câncer de esôfago. Você também corre o risco de ataque cardíaco (2 a 3 vezes mais), o que equivale a fumar dois maços de cigarros por dia.

Hábitos que favorecem o acúmulo de gordura

A especialista da Clínica Mayo ressalta que atualmente existem hábitos que favorecem o acúmulo de gordura no organismo.

Por não dormir o suficiente, o organismo gera substâncias que produzem mais apetite e causam mais gordura a se acumular na área central do corpo ", explica López-Jiménez.

Ele acrescenta que o abuso de antibióticos, fatores genéticos, bem como a falta de atividade física e uma dieta rica em carboidratos, gorduras e açúcares favorecem o desenvolvimento da obesidade com peso.

Mesmo se você controlar seu peso corporal e permanecer no nível ideal, é importante mudar para um estilo de vida mais saudável. Seja ativo todos os dias e tenha uma dieta equilibrada.