Probióticos vs. tecido adiposo

• Pode 4, 2024

Um equilíbrio inadequado no intestino pode produzir o acúmulo de gorduras e inflamação do intestino; No entanto, o equilíbrio correto de bifidobactérias reduz a inflamação do tecido adiposo , de acordo comManuel Serrano Ríos, acadêmico da Real Academia Nacional Espanhola de Medicina.

As bactérias no nosso intestino têm uma função metabólico porque ajudam o corpo a economizar energia, o que permite um maior uso de nutrientes, de acordo com o site estarbien.com

Nesse sentido, um estudo científico, publicado no "Journal of Functional Foods", mostra que o consumo diário de alimentos com probióticos pode melhorar o uso de energia dos alimentos, queimar gorduras corporal e transformar o tecido adiposo .

Outro resultado deste estudo é que a freqüente inclusão de probióticos na dieta poderia reduzir os níveis de gorduras e tecido adiposo , além de transformar a composição corporal.

Como parte desta pesquisa, a ação de cepas como a Lactobacillus amylovorus ou Lactobacillus fermentum sobre a massa corporal. Aparentemente, essas cepas modificam o uso de energia, favorecendo a oxidação e a combustão das gorduras.

Entre os alimentos com prebióticos, podem ser mencionados os seguintes:

1. Alcachofras, chicória e banana: contêm inulina, um prebiótico natural
2. Leguminosas, batata e batata doce: têm rafinose e estaquiose.
3. Alho, cebola e alho-poró: eles têm derivados de inulina e frutooligossacarídeos
4. Trigo, aveia e cevada: eles têm inulina.
5. Espargos: contém frutooligossacarídeos

Vários estudos analisaram o microbiota ser humano concluindo que existe uma relação entre Obesidade e uma diversidade bacteriana reduzida no organismo, que abre uma nova maneira de monitorar e monitorar pacientes obesos no futuro. Para eles, tanto os prebióticos quanto os probióticos seriam administrados.

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