• Pode 10, 2024

É contagioso , ele nos injeta energia e cheio de encorajamento ; Além disso, não custa nada. Faça isso com frequência e sinceramente Traz benefícios comprovados para o saúde . Você ficará surpreso ao saber sofrimentos o que eles melhoram com a riso .

Para conseguir um equilíbrio entre nossos saúde física e emocional É importante rir 15 minutos por dia e integrar 30 minutos de exercício diariamente ", aconselha Robert McGrath , psicólogo da Universidade de Wisconsin Madison , Estados Unidos.

Vídeo: 5 coisas que você não sabia sobre o riso

Medicina natural por excelência

1. Contra o diabetes. Ramón Mora Ripoll, doutor em medicina pela Universidade de Barcelona , A Espanha, garante que qualquer forma de riso melhora a qualidade de vida das pessoas com diabete porque diminui o nível de glicose no sangue entre diabéticos.

Quando rindo, o Sistema imunológico para a quantidade de endorfinas que o corpo livre e faça mais resistente para organismo a doenças como diabete .

2. Doenças cardiovasculares. O riso é o antídoto perfeito para prevenir doenças cardiovasculares . Quando rir a camada interna dos vasos sanguíneos é relaxa , melhorando assim o circulação sanguínea e abaixe o pressão arterial , explica o Fundação Espanhola do Coração .

Aqueles que tiveram um ataque cardíaco miocárdio agudo rir 40% menos ao contrário daqueles que não sofrem de doença do coração" , garante um investigação da Universidade de Maryland .

3. Câncer. Tem sido apontado como um bom terapia de riso porque tem efeitos positivo sobre a qualidade de vida de pacientes com câncer .  

4. Melhore a memória : Rir provoca uma série de reacções no cérebro que ajuda aprendizagem , como explicado por Dr. Eduardo Calixto na próxima vídeo .

Oriso Ele também tem um efeito relaxante no seumúsculos que vai até 45 minutos .

OInstituto Mexicano de Seguro Social explica que, em média,adulta issorir 15 a 100 vezes por dia, enquanto umcriança ele faz isso cerca de 300 vezes. Então não há melhordroga que ariso para aliviar muitosdores . Com que frequência você costumarir ?