Efeitos psicológicos após um terremoto

• Abril 26, 2024

Depois de viver um terremoto, nada é igual. Você se sente em alerta, com medo, estresse ...

O terremotos que são registrados no mundo têm muitas conseqüências físicas, como dano materiais e mortes .

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Esses efeitos também influenciam cérebro , ao desencadear vários alterações psicológicas em pessoas como:

1. Estresse
2. Pânico
3. Crise nervosa
4. Exaustão
5. Angústia
6. Ansiedade
7. Pesadelos
8. Insônia
9. Depressão
10. Irritabilidade
11. Dores musculares e dores
12. Flashbacks (memórias fotográficas de uma cena traumática)

O que pode fazer?

As recomendações dos especialistas para lidar com o dano psicológico pósterremoto Eles são:

1. Analise e argumente que é um evento natural
2. Evite o estresse e pense o mais claramente possível para saber como agir
3. Tome as precauções e recomendações necessárias das autoridades
4. Se depois de uma semana você ainda tem medo, insônia e muito estresse, a melhor coisa que você pode fazer com um especialista em saúde emocional, como psicólogos o psiquiatras , para que eles ofereçam uma orientação mais clara e encarem esse evento em sua vida.

Lembre-se de que a ajuda médica é fundamental para superar qualquer situação difícil em sua vida.

Medicina Vídeo: Terremoto de Niigata (IPCTV) (Abril 2024).